兼子
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悩み 雑記

何故新しい事にチャレンジできない!?慣れた事しかやりたくない理由と解決策

こんにちは。兼子です。

 

年々新しい映画やドラマを観れなくなったり、新しい事にチャレンジできなくなってきた...って悩みを抱えている人って多いんじゃないでしょうか。

実際自分がこれに悩んでいる。

 

例えば、Amazonプライムで新しい映画を観ようかなと思っても、気づいたら一度見たことある映画を見ていた。

とか

新し技術を取り入れようと、YouTubeでハウトゥー動画を観ようとしても、ものすごくけだるくなって見る気が起きない。

みたいな。

 

簡潔に言うと、「新しい物や事を拒絶している」って感じ。

最近この症状がやばくて、昔はよかった。っていう人になってきている気がする。

 

というわけで、この新しいことにチャレンジできない原因と解決策について考えてみたので、同じ悩みの人は参考にしてみてください。

新しいことにチャレンジできない3つの理由

そもそも何故ここまで拒絶するのか?これについて考えてみると、

・新しいことをして失敗することを恐れている(既に知っている事なら安心)

・双曲割引効果

・新しいことは頭を使うから疲れる

って言うのが主な原因になっていると思う。

1 新しい事をして失敗することを恐れている

やっぱり新しいことは未知である。

例えば新しい映画は面白いかつまらないかわからない。

 

今の時代レビューを見ればなんとなく面白いのかつまらないのかはわかるけど、実際自分に合うかはわからない。

それよりも絶対何度見ても面白いターミネーター2を見た方がいいんじゃないか?ターミネーター2なら失敗する可能性は0。

 

兼子
ならターミネーターを見た方が安心!

 

とか思ってしまうんですよね。

 

でも実際新しく見た映画がつまらなかったとしても、損害はほぼ0ですよね。

ちょっとつまらない時間を過ごしただけです。

 

つまり新しいことをして失敗することを極端に恐れているわけです。

そしてリスクが少ない物と比較して、安心安全なものをとってしまうわけです。

2 双曲割引効果

女子大生
双曲割引って何?

って話ですが、簡単に言うと、遠い将来大きな良い効果が得られるよりも、近い将来得られる小さな良い効果を人は選んでしまう。っていう経済学用語の事です。

 

例えば、

・今すぐ1,000円貰える

・1年後3,000円貰える

という質問をすると、多くの人が今すぐ貰える1000円を選んでしまうと思う。

 

これは結構本能的な物だと思うので、大抵の人があると思う。

新しい経験は失敗することもあるけど、長い目で見れば色々な経験をした方が人生は豊かになりやすい。って思っていても、なかなかチャレンジできないのはこの双曲割引のせいでもあると思う。

 

つまり選択肢がある状態では早く効果を得られるものを選んでしまいやすいわけです。

3 新しいことは頭を使うから疲れる

そして新しいことはめちゃくちゃ頭を使うから疲れる。

例えば前述したターミネーター2なんかは、自分は何百回と見ていると思うので、ぶっちゃけ見ていて疲れる事はない。

何故なら例え途中でうたたねしようが、トイレに行こうが全く問題ないから。

 

ちょっと見逃したところがあっても勝手に過去の経験から補間される。

 

逆に新しい映画の場合セリフ1つ1つに集中しないとけない。もちろんトイレにもいけない。

少しでも見逃すと、最悪その後の展開についていけなくなる可能性があるから、常に集中して見なければならない。

 

また新しい技術等は一度聞いただけではなかなか理解できません。

 

何度も聞いたり、手を動かしてやっと理解できるみたいな事が普通だったりする。

つまり新しいことは既に経験した事より比べ物にならないほど頭を使うから疲れるわけです。

 

そしてこれを脳みそは知っています。

だからきっと無意識に新しい挑戦をサボるようになるんだと思う。

 

子供の頃はすべての事が新しい経験だったから挑戦する事が当たり前だったわけだけど、大人になるにつれて経験値がたまってくる。

そうなると、自分の経験値の中で全て済ませようとしてくるんですよね。

 

子供の頃は色々チャレンジできたのに、大人になるとできなくなるのはこのせいだと思う。

新しい事にチャレンジする為の方法

原因がわかったところで、どうすればいいのか。って話だけど、個人的にはこの原因を知るだけでも効果があると思う。

今までは無意識に言い訳をして避けていたことを、「あ、今めんどくさいから避けようとしている!」と自覚できる。

 

自覚できれば、無理やり方向転換してめんどくさいことに挑戦できたりする。

 

あとはめんどくさいと思った時ほど、今がチャンスだ!と思いこむ事。

世の中めんどくさいこと程チャンスだったりする。

周りもめんどくさいと思っている場合がほとんどだから、やっただけで回りと差がつけられたりもする。

 

ただ間違っちゃいけないのは、ただただ嫌いな事やめんどくさいと思うことををやれば良いわけではない。

入りたくない宗教に「ちょっと経験として入ってみるか!」っていう事では断じてない。

 

やった方が良いと思っている事とか、本当はやりたいけどなんかめんどくさい...と思っていることに挑戦する事が大事。

 

そして最後に、やりたい事はやらないとずっと気持ち悪さが続く。そしていざやるとすごく気分が良くなる。って事。

例えば自分は最近「積立NISA」について気になっていたけど、めんどくさいからと避けていました。

 

でもこういうのってめんどくさがってやらないでいると、ずーっと気になって気持ち悪いんですよね。

そんなわけで、これを断ち切るために自分なりに調べた結果、ネットから申し込めるし、低額低リスクで始められることを知ったのですぐさま申し込んだ。

 

やり始めると、今まで気持ち悪かった分、かなりすっきりして清々しい気持ちになれます。

最初は大変だけど、やってみる事で良い気持ちになれるし、挑戦できた自分に自信が持てる。

 

ただこれも注意があって、リスクとリターンについてはまず調べる事が必要。

新しい映画を見るぐらいならリスクなんてほぼないから別に必要ないけど、大きなものの購入とかになると話が変わる。

 

例えば車を買いたいと思っているから「よし買っちゃおう!」っていうのはかなり危険ですよね。

 

自分が欲しい車がいくらなのか。ローンで買うなら月々の返済はいくらか。保険料は?駐車場は?使用頻度は?

等々調べらるものは徹底的に調べて、今買うべきなのか考えると良いと思います。

 

その結果今の自分には無理だと判断できれば諦めがつくし、全然大丈夫そうだし、車があった方が確実に便利になる!と思えたのなら買った方が良いと思う。

 

何より今できる事をしないでモヤモヤしている事や、リスクがないのに挑戦を避けていると古い経験だけでしか物事が判断できなくなる。

まとめ 調べる行動力と、自分への投資が大事

というわけで、新しいことに挑戦できない理由と、挑戦するための方法についてでした。

まとめると、新しいことに挑戦できない理由は

1 失敗する事を極度に恐れている

2 双曲割引のせいで目先にある物を選んでしまっている

3 新しいことは頭が疲れるから、無意識に避けている

という感じ。

逆にこれに対する対策は

1 人は新しい挑戦を避けようとすることを自覚する

2 めんどくさいことはチャンス

3 やらないでいるとずっと気持ち悪いから、まず調べる

4 調べた結果やるやらないをしっかり見極めて、やれることはすぐやる

という事を意識すれば、前向きに挑戦できるようになっていくと思う。

特に3の調べただけで満足しちゃうってのもよくあるから、調べた結果やるべきと判断したらすぐ始めるのが重要。

 

とはいえこの新しいことに挑戦する力ってのも、筋肉とかといっしょで、やればやるほど鍛えられていくものだと思う。

逆にやらないでいるとどんどん弱っていく。

なので最初はめちゃくちゃしんどいし、すぐ言い訳をしたくなると思う。

 

ですが、色んな挑戦をしていく事で新しいことに挑戦しやすい人間になっていくと思う。

 

自分もまだまだ鍛えられてはいないので、少しづつ色々な事に挑戦していこうと思います。

 

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